Run.GPS Community Server - nahe Eison (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulhipwood

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eison (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:48	3.06	19:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	27:29	1.09	54:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:00	2.31	26:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
5.00	0.06	03:02	1.12	53:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2008 14:11:00

Dauer:

0.01:54:46

Aktive Zeit:

0.01:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.09	19:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.30	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.22	27:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:46	0.14	1.77	33:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2008	25.74	02:20
10.04.2008	25.05	02:24
04.06.2008	24.40	02:28
13.05.2008	24.02	02:30
26.03.2008	23.96	02:30
09.07.2008	23.72	02:32
30.07.2008	23.65	02:32
06.04.2008	23.35	02:34
Dieses Training	2.64	22:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:27	0.00	2379	0
2	02:15	0.00:01:19	0.00	2394	0
3	00:31	0.00:05:43	0.23	2419	0
4	00:10	0.00:10:49	0.53	2439	0
5	00:14	0.00:13:28	0.71	2451	0
6	00:28	0.00:14:37	0.76	2452	0
7	01:04	0.00:15:15	0.80	2463	0
8	00:35	0.00:17:20	0.89	2482	0
9	00:17	0.00:18:09	0.92	2499	0
10	00:33	0.00:18:51	0.95	2500	0
11	01:03	0.00:26:08	1.41	2553	0
12	00:27	0.00:28:27	1.52	2557	0
13	00:34	0.00:31:23	1.68	2581	0
14	00:13	0.00:34:27	1.88	2576	0
15	18:52	0.00:35:11	1.91	2573	0
16	00:22	0.01:00:34	2.35	2567	0
17	00:13	0.01:03:08	2.53	2551	0
18	00:07	0.01:09:00	2.95	2515	0
19	00:17	0.01:11:23	3.07	2505	0
20	00:15	0.01:11:58	3.09	2492	0
21	00:15	0.01:12:33	3.10	2499	0
22	00:08	0.01:13:15	3.14	2493	0
23	00:11	0.01:13:47	3.14	2492	0
24	00:10	0.01:14:33	3.18	2479	0
25	00:33	0.01:16:12	3.25	2468	0
26	00:07	0.01:19:13	3.44	2448	0
27	00:10	0.01:20:38	3.53	2448	0
28	00:06	0.01:25:02	3.81	2402	0
29	00:14	0.01:25:36	3.84	2395	0
30	03:56	0.01:26:29	3.88	2388	0
31	00:09	0.01:31:20	3.88	2366	0
32	00:08	0.01:32:42	3.94	2385	0
33	00:07	0.01:37:26	4.25	2353	0
34	00:05	0.01:40:30	4.42	2344	0
35	00:22	0.01:40:55	4.44	2340	0
36	00:10	0.01:43:50	4.62	2342	0
37	00:11	0.01:46:41	4.80	2327	0
38	00:57	0.01:47:07	4.82	2327	0
39	00:55	0.01:48:20	4.84	2328	0
40	00:16	0.01:49:27	4.86	2298	0
41	00:11	0.01:51:29	4.94	2271	0
42	01:31	0.01:52:49	5.02	2270	0
43	00:37	0.01:54:36	5.04	2292	0
∑	40:44