Run.GPS Community Server - nahe Laatzen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

headysbrain

Sportart:

Radfahren

Ort:

Laatzen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	6	3	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	3	0	0	0	0
5.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:44	21.95	02:44	101	106	0	0	0
7.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
8.00	0.71	02:40	15.99	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 00:11:00

Dauer:

0.00:25:33

Aktive Zeit:

0.00:13:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.59	17.60	03:24	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.65	19.39	03:06	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.63	18.76	03:12	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.70	20.91	02:52	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.63	18.78	03:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.65	19.40	03:06	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.77	23.15	02:35	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.80	24.02	02:30	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.81	24.21	02:29	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.63	18.90	03:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.88	26.55	02:16	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.70	20.97	02:52	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:33	0.29	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:34 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	20.83	02:53
Dieses Training	20.46	02:56
27.07.2010	19.98	03:00
02.08.2010	18.86	03:11
02.08.2010	18.36	03:16
25.08.2010	18.19	03:18
18.07.2010	17.40	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:33	8.71	20.46	02:56	26	36	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:04:18	1.28	100	0
2	00:34	0.00:07:53	2.47	100	0
3	00:32	0.00:08:53	2.83	100	0
4	00:38	0.00:11:39	3.68	102	0
5	01:15	0.00:15:08	5.03	98	0
6	00:40	0.00:17:59	6.17	98	0
7	01:36	0.00:19:28	6.75	99	0
8	01:09	0.00:21:36	7.57	97	0
9	00:31	0.00:23:07	8.09	98	0
10	00:58	0.00:24:34	8.62	103	0
∑	09:40