Run.GPS Community Server - nahe Selorio (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elcasigomez

Sportart:

Radfahren

Ort:

Selorio (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.50	0.31	05:15	3.57	16:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2010 18:01:00

Dauer:

0.00:44:09

Aktive Zeit:

0.00:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.55	6.60	09:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:09	0.02	0.29	26:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.54	09:11
19.07.2010	6.46	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:06	0.00	0	0
2	00:30	0.00:02:34	0.08	94	0
3	01:38	0.00:06:40	0.62	78	0
4	00:34	0.00:08:58	0.67	80	0
5	02:12	0.00:14:04	1.36	91	0
6	03:24	0.00:21:05	2.41	71	0
7	01:19	0.00:26:37	2.80	58	0
8	00:37	0.00:37:35	4.33	88	0
9	03:30	0.00:40:39	4.81	82	0
∑	14:32