Run.GPS Community Server - nahe Ratzenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jnhoffma

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ratzenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:43	3.21	18:43	17	1	0	0	0
1.00	1.00	20:20	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	32:08	1.87	32:08	8	30	0	0	0
4.00	1.00	40:37	1.48	40:37	30	9	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	0.47	07:28	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2008 13:55:00

Dauer:

0.02:17:24

Aktive Zeit:

0.00:50:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.27	18:19	17	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.12	3.37	17:48	36	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	10	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.05	0.15	39:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	45:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:13	29	9	0	0	0
0.02:00:00	17:24	2.06	7.10	08:27	44	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2008	15.88	03:47
03.07.2008	15.70	03:49
23.07.2008	14.92	04:01
07.07.2008	14.58	04:07
Habichtweg-Klinik 03.06.2008	13.11	04:35
28.08.2008	3.36	17:50
Dieses Training	3.26	18:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:21	0.00	815	0
2	04:35	0.00:02:22	0.11	814	0
3	01:28	0.00:13:53	0.74	807	0
4	01:58	0.00:19:23	1.09	849	0
5	00:16	0.00:22:24	1.19	825	0
6	05:11	0.00:24:26	1.43	819	0
7	03:38	0.00:33:25	1.75	837	0
8	00:29	0.00:37:35	1.85	840	0
9	00:17	0.00:48:00	3.42	832	0
10	54:47	0.00:52:19	3.93	842	0
11	05:35	0.01:48:44	4.41	829	0
12	00:36	0.02:00:28	5.41	835	0
13	01:08	0.02:05:10	6.10	824	0
14	00:59	0.02:10:48	7.06	819	0
15	02:50	0.02:14:33	7.41	804	0
∑	24:38