Run.GPS Community Server - nahe P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

akari09

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:11	11.78	05:06	37	24	0	0	0
2.00	2.00	17:53	6.71	08:57	67	59	0	0	0
4.00	2.00	07:44	15.52	03:52	56	55	0	0	0
6.00	2.00	13:38	8.80	06:49	66	60	0	0	0
8.00	2.00	15:59	7.51	07:59	52	81	0	0	0
10.00	2.00	33:14	3.61	16:37	67	67	0	0	0
12.00	0.37	01:40	13.26	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 20:16:00

Dauer:

0.01:40:22

Aktive Zeit:

0.01:11:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.62	05:10	35	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.71	06:53	66	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:42	28	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.56	05:11	49	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.38	05:47	61	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.66	06:13	34	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.27	1.59	37:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.26	13.53	04:26	70	67	0	0	0
0.01:40:00	00:22	0.04	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	43.14	01:23
11.10.2009	23.86	02:31
24.07.2010	16.53	03:38
24.10.2009	15.77	03:48
24.10.2009	15.31	03:55
28.09.2009	14.87	04:02
22.08.2009	14.16	04:14
03.08.2009	14.03	04:17
Dieses Training	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:02:45	0.69	70	0
2	01:53	0.00:14:14	2.95	49	0
3	04:20	0.00:19:36	3.36	72	0
4	01:54	0.00:25:11	3.70	44	0
5	01:13	0.00:29:55	4.54	47	0
6	03:48	0.00:38:03	6.43	67	0
7	00:44	0.00:47:59	7.77	36	0
8	09:05	0.00:56:30	9.72	45	0
9	00:35	0.01:32:14	10.39	19	0
10	00:40	0.01:34:47	10.96	56	0
∑	27:39