Run.GPS Community Server - nahe Kirkoswald (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kirkoswald (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:37	16.59	03:37	41	20	0	0	0
1.00	1.00	02:36	23.08	02:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	35	15	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	12	49	0	0	0
4.00	1.00	08:12	7.32	08:12	53	0	0	0	0
5.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
7.00	0.53	06:13	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2010 14:28:00

Dauer:

0.00:53:58

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.28	03:17	56	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.48	02:48	61	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.35	25:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:58	0.30	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2010	17.16	03:30
10.07.2010	14.65	04:06
04.07.2009	12.95	04:38
windermere 30.06.2009	11.80	05:05
10.05.2010	11.56	05:11
12.10.2008	11.08	05:25
05.04.2010	10.75	05:35
tinsley woods 28.05.2009	10.31	05:49
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:34	7.52	8.58	07:00	137	205	0	0	0
2	0.00:01:24	0.01	0.48	05:00	81	195	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:13:41	3.73	85	0
2	01:01	0.00:22:26	4.99	60	0
3	01:26	0.00:25:25	5.23	38	0
4	02:15	0.00:27:44	5.36	42	0
5	00:44	0.00:34:13	5.73	38	0
6	01:32	0.00:37:55	6.24	45	0
7	00:36	0.00:48:16	6.27	46	0
8	01:06	0.00:53:08	6.84	52	0
9	01:14	0.00:55:07	6.95	60	0
10	01:28	0.00:58:45	7.23	73	0
11	00:56	0.01:01:49	7.53	79	0
∑	12:51