Run.GPS Community Server - nahe Myŏngjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mind

Sportart:

Radfahren

Ort:

Myŏngjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:06	11.95	05:01	99	69	0	0	0
5.00	5.00	15:15	19.67	03:03	26	45	0	0	0
10.00	5.00	35:58	8.34	07:12	47	40	0	0	0
15.00	5.00	26:45	11.21	05:21	59	42	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	31	31	0	0	0
25.00	5.00	48:54	6.13	09:47	21	80	0	0	0
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	49	16	0	0	0
35.00	5.00	23:56	12.53	04:47	43	55	0	0	0
40.00	5.00	13:16	22.61	02:39	51	18	0	0	0
45.00	5.00	22:30	13.33	04:30	42	50	0	0	0
50.00	3.95	12:59	18.26	03:17	29	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2010 20:53:00

Dauer:

0.04:13:04

Aktive Zeit:

0.02:38:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	99	62	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	22	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.16	0.49	03:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	54	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	55	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.06	21.17	02:50	35	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	5	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	10:08	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.98	20.94	02:52	59	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.71	11.14	05:23	33	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.90	20.71	02:54	62	83	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.45	13.36	04:29	41	30	0	0	0
0.04:00:00	13:04	3.98	18.27	03:17	30	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:30:59	27.92	11.10	05:24	307	258	0	0	0
2	0.01:42:05	26.03	15.30	03:55	446	487	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:04:50	0.87	47	0
2	01:01	0.00:13:30	1.51	53	0
3	23:25	0.00:40:52	10.03	55	0
4	11:23	0.01:27:52	18.61	23	0
5	00:46	0.02:04:47	27.31	64	0
6	00:47	0.02:08:15	27.60	65	0
7	00:52	0.02:10:42	27.79	61	0
8	29:01	0.02:12:19	27.92	77	0
9	08:03	0.03:05:57	36.59	44	0
10	09:18	0.03:39:49	45.52	51	0
∑	27:00