Run.GPS Community Server - nahe Nauleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

floriansteckby

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nauleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:26	1.92	31:17	45	17	0	0	0
5.00	5.00	19:37	3.77	15:55	265	253	0	0	0
10.00	5.00	10:40	4.25	14:08	243	244	0	0	0
15.00	5.00	31:15	9.60	06:15	27	27	0	0	0
20.00	5.00	38:50	7.73	07:46	189	197	0	0	0
25.00	5.00	23:30	12.77	04:42	6	58	0	0	0
30.00	2.69	19:24	8.31	07:13	40	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2010 09:18:00

Dauer:

0.06:59:43

Aktive Zeit:

0.02:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.03	0.03	42:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.86	7.86	07:38	68	43	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.21	2.21	27:09	380	375	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	233	228	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.30	8.30	07:14	212	230	0	0	0
0.06:00:00	59:43	10.86	10.91	05:30	65	104	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2010	13.49	04:27
Dieses Training	4.67	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	30:44	0.01:37:09	0.00	0	0
2	09:41	0.02:15:03	1.96	187	0
3	01:00	0.02:39:06	5.51	188	0
4	25:10	0.02:49:15	7.89	173	0
5	02:52	0.03:15:29	7.98	177	0
6	01:19	0.03:20:28	8.18	173	0
7	00:30	0.03:23:03	8.33	169	0
8	03:14	0.03:24:10	8.38	177	0
9	08:56	0.03:27:35	8.42	200	0
10	00:31	0.03:45:23	9.23	173	0
11	01:04	0.03:49:58	9.59	169	0
12	07:35	0.03:52:30	9.86	166	0
13	06:33	0.04:01:16	10.23	167	0
14	13:51	0.04:07:53	10.27	167	0
15	03:19	0.04:21:51	10.53	159	0
16	00:41	0.04:25:43	10.99	199	0
17	05:07	0.04:27:10	11.37	201	0
18	00:42	0.04:32:51	11.79	213	0
19	00:34	0.04:33:38	11.80	221	0
20	16:28	0.04:43:35	13.47	158	0
21	00:48	0.05:14:08	17.57	166	0
22	12:43	0.05:22:21	19.27	165	0
23	21:56	0.05:44:48	21.79	174	0
24	07:19	0.06:22:50	26.81	185	0
25	07:46	0.06:44:07	31.26	206	0
26	01:56	0.06:57:47	32.65	215	0
∑	12:19