Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Radfahren

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	133	84	124	82	138
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	59	41	139	129	149
4.00	2.00	12:40	9.47	06:20	62	31	141	126	153
6.00	2.00	12:17	9.77	06:09	2	36	148	134	159
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	0	91	152	132	167
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	65	57	136	106	173
12.00	2.00	11:13	10.70	05:36	75	15	141	129	153
14.00	2.00	11:04	10.84	05:32	75	5	143	104	156
16.00	2.00	11:26	10.50	05:43	10	19	144	133	152
18.00	2.00	11:01	10.89	05:31	13	16	149	138	155
20.00	1.23	07:29	9.84	06:06	26	0	145	132	154

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 10:46:00

Dauer:

0.02:04:49

Aktive Zeit:

0.02:01:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	133	62	122	82	132
0.00:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	25	54	136	129	145
0.00:20:00	10:00	1.73	10.39	05:46	75	29	141	130	149
0.00:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	27	29	144	126	159
0.00:40:00	10:00	1.60	9.61	06:15	5	30	147	132	158
0.00:50:00	10:00	1.55	9.31	06:27	0	80	152	139	167
0.01:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	15	65	137	106	173
0.01:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	105	7	141	132	153
0.01:20:00	10:00	1.76	10.54	05:42	47	0	144	129	156
0.01:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	41	12	140	104	153
0.01:40:00	10:00	1.82	10.91	05:30	11	15	147	137	153
0.01:50:00	10:00	1.77	10.59	05:40	24	14	149	139	155
0.02:00:00	04:49	0.74	9.16	06:33	0	0	144	132	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.02	10.02	05:59	14	133	118	82	131
2	0.00:06:02	1.00	9.98	06:01	84	0	131	127	138
3	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	32	25	135	128	145
4	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	61	39	142	138	149
5	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	40	75	140	129	150
6	0.00:06:32	1.00	9.17	06:33	54	22	141	125	154
7	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	57	30	149	137	163
8	0.00:06:30	1.00	9.23	06:30	51	33	147	132	162
9	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	65	33	147	133	157
10	0.00:06:43	1.01	8.98	06:41	89	33	157	140	170
11	0.00:06:22	1.04	9.79	06:08	91	34	140	106	173
12	0.00:05:16	0.99	11.22	05:21	24	101	131	101	170
13	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	24	88	141	127	155
14	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	41	57	141	127	153
15	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	24	79	146	135	156
16	0.00:05:37	1.01	10.71	05:36	36	93	139	104	156
17	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	40	74	143	133	153
18	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	44	81	146	132	153
19	0.00:05:35	1.00	10.75	05:35	49	81	148	133	155
20	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	45	87	150	141	156
21	0.00:05:54	0.99	10.09	05:57	32	109	145	131	158
22	0.00:01:13	0.13	6.28	09:33	31	81	150	142	154