Run.GPS Community Server - nahe Cliffwood Beach (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

heathbraunstein

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cliffwood Beach (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	81	39	0	0	0
5.00	5.00	19:22	15.49	03:52	21	21	0	0	0
10.00	5.00	17:25	17.22	03:29	37	32	0	0	0
15.00	5.00	14:26	20.79	02:53	35	35	0	0	0
20.00	5.00	40:51	7.34	08:10	212	276	0	0	0
25.00	5.00	24:13	12.39	04:51	173	107	0	0	0
30.00	5.00	10:22	28.94	02:04	31	25	0	0	0
35.00	5.00	22:11	13.52	04:26	34	53	0	0	0
40.00	5.00	36:48	8.15	07:22	44	33	0	0	0
45.00	3.10	10:57	16.96	03:32	21	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 08:45:00

Dauer:

0.03:36:32

Aktive Zeit:

0.02:30:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.11	03:58	81	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.56	03:51	21	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.86	17.57	03:25	42	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	32	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.03	6.10	09:51	62	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.54	13.61	04:24	221	171	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	40	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	25	48	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.38	04:10	34	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.06	6.18	09:43	26	16	0	0	0
0.03:20:00	16:32	3.51	12.75	04:42	28	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2010	16.33	03:40
Dieses Training	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:09:20	1.56	11	0
2	00:53	0.00:23:27	6.00	16	0
3	00:37	0.00:25:50	6.73	15	0
4	03:51	0.00:34:51	9.82	14	0
5	01:15	0.00:54:48	14.80	11	0
6	02:02	0.02:33:42	36.88	13	0
7	00:51	0.02:37:00	37.07	14	0
8	11:05	0.02:58:21	42.52	15	0
9	05:22	0.03:17:38	44.58	6	0
10	00:54	0.03:23:26	44.62	6	0
∑	27:41