Run.GPS Community Server - nahe Scarborough (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scarborough (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	29:11	2.06	29:11	4	47	0	0	0
1.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:17	3.93	15:17	32	41	0	0	0
3.00	1.00	11:20	5.29	11:20	2	59	0	0	0
4.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:38	7.86	07:38	34	2	0	0	0
6.00	1.00	05:19	11.29	05:19	30	1	0	0	0
7.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	10	0	0	0
8.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
10.00	1.00	18:39	3.22	18:39	0	0	0	0	0
11.00	0.52	02:07	14.76	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2010 10:18:00

Dauer:

0.01:58:58

Aktive Zeit:

0.01:18:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.33	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.16	0.95	03:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.14	09:46	24	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.18	06:32	37	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.71	04:43	30	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.29	13.76	04:22	31	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.69	16:14	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:58	0.61	4.11	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	17.81	03:22
24.07.2009	15.74	03:49
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
06.08.2009	14.35	04:11
07.07.2009	13.80	04:21
18.07.2010	13.70	04:23
25.03.2010	13.43	04:28
11.04.2009	13.11	04:35
Dieses Training	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:11	2.83	3.08	19:29	97	79	0	0	0
2	0.01:03:46	8.69	8.18	07:20	208	150	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	-8	0
2	04:50	0.00:01:57	0.09	-6	0
3	01:04	0.00:07:38	0.23	2	0
4	01:02	0.00:09:47	0.33	19	0
5	01:23	0.00:15:32	0.69	17	0
6	08:33	0.00:20:04	0.93	22	0
7	01:09	0.00:52:03	2.66	20	0
8	00:35	0.02:13:47	2.94	9	0
9	02:42	0.02:23:13	3.99	61	0
10	00:59	0.02:33:56	5.55	55	0
11	00:45	0.02:58:49	10.46	12	0
12	12:24	0.03:01:30	10.88	6	0
∑	36:10