Run.GPS Community Server - nahe Hognaston (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hognaston (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	18	33	0	0	0
2.00	2.00	08:25	14.26	04:13	17	9	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	30	21	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	5	16	0	0	0
8.00	2.00	13:57	8.60	06:58	21	16	0	0	0
10.00	2.00	08:38	13.90	04:19	18	24	0	0	0
12.00	1.33	05:51	13.62	04:24	20	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2010 12:19:00

Dauer:

0.01:04:28

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	11	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.32	03:55	10	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.56	03:51	18	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.45	17.44	03:26	15	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.32	04:11	1	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.90	04:02	15	11	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.49	17.88	03:21	8	12	0	0	0
0.01:00:00	04:28	0.86	11.56	05:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
24.07.2009	15.74	03:49
27.09.2008	15.48	03:53
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
12.03.2010	14.16	04:14
07.04.2010	13.91	04:19
Dieses Training	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:27	13.05	12.54	04:47	143	141	0	0	0
2	0.00:02:00	0.28	8.25	07:16	133	141	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	207	0
2	00:37	0.00:21:40	4.26	214	0
3	00:33	0.00:22:42	4.56	204	0
4	02:36	0.00:40:53	9.19	214	0
5	01:17	0.00:46:59	9.91	213	0
6	01:10	0.00:49:23	10.00	208	0
∑	07:22