Run.GPS Community Server - nahe Rävsta (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

maluv

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rävsta (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:14	11.02	05:27	36	53	0	0	0
5.00	5.00	13:25	22.36	02:41	36	26	0	0	0
10.00	5.00	14:19	20.95	02:52	32	26	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	16	27	0	0	0
20.00	5.00	23:52	12.57	04:46	69	62	0	0	0
25.00	3.85	16:56	13.65	04:24	37	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 15:47:00

Dauer:

0.01:51:19

Aktive Zeit:

0.01:48:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.22	03:57	8	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.16	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.56	02:55	49	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.47	02:40	14	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.38	20.27	02:58	15	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.60	21.59	02:47	26	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.16	18.95	03:10	7	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.55	03:52	30	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	35	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.67	16.02	03:45	33	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.93	11.56	05:11	5	42	0	0	0
0.01:50:00	01:19	0.30	13.73	04:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.02	20.89	02:52	15	8	0	0	0
3	0.00:14:10	1.00	4.25	14:07	40	13	0	0	0
4	0.00:02:57	1.00	20.32	02:57	35	29	0	0	0
5	0.00:02:21	1.00	25.51	02:21	38	16	0	0	0
6	0.00:02:51	1.00	21.09	02:51	34	38	0	0	0
7	0.00:03:32	1.00	17.05	03:31	54	26	0	0	0
8	0.00:02:19	1.02	26.23	02:17	39	28	0	0	0
9	0.00:02:13	1.00	27.14	02:13	33	36	0	0	0
10	0.00:02:40	1.02	22.80	02:38	34	33	0	0	0
11	0.00:02:53	1.01	20.98	02:52	34	38	0	0	0
12	0.00:02:56	1.01	20.50	02:56	39	29	0	0	0
13	0.00:03:16	1.01	18.48	03:15	54	29	0	0	0
14	0.00:02:50	1.00	21.11	02:51	42	29	0	0	0
15	0.00:02:27	1.00	24.50	02:27	35	47	0	0	0
16	0.00:02:55	1.00	20.51	02:56	37	53	0	0	0
17	0.00:02:58	1.01	20.31	02:57	42	36	0	0	0
18	0.00:04:00	1.00	15.00	04:00	56	33	0	0	0
19	0.00:02:48	1.01	21.68	02:46	61	29	0	0	0
20	0.00:02:46	1.01	21.76	02:45	44	34	0	0	0
21	0.00:03:33	1.01	16.94	03:33	48	50	0	0	0
22	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	80	31	0	0	0
23	0.00:09:24	1.00	6.40	09:23	57	71	0	0	0
24	0.00:02:59	1.01	20.13	02:59	58	40	0	0	0
25	0.00:03:53	1.00	15.42	03:53	67	40	0	0	0
26	0.00:03:18	1.00	18.25	03:17	51	67	0	0	0
27	0.00:03:58	1.00	15.15	03:58	57	69	0	0	0
28	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	89	68	0	0	0
29	0.00:02:54	0.69	14.20	04:14	76	77	0	0	0