Run.GPS Community Server - nahe Prievoz (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Prievoz (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:19	8.74	06:52	74	45	0	0	0
5.00	5.00	23:19	12.87	04:40	69	96	0	0	0
10.00	5.00	52:21	5.73	10:28	20	18	0	0	0
15.00	5.00	16:14	18.48	03:15	28	22	0	0	0
20.00	5.00	22:56	13.08	04:35	97	106	0	0	0
25.00	5.00	41:49	7.17	08:22	80	79	0	0	0
30.00	5.00	16:03	18.69	03:13	20	28	0	0	0
35.00	5.00	33:32	8.95	06:42	13	270	0	0	0
40.00	5.00	29:16	10.25	05:51	110	110	0	0	0
45.00	5.00	23:02	13.02	04:36	279	15	0	0	0
50.00	5.00	14:07	21.25	02:49	38	30	0	0	0
55.00	2.55	12:36	12.12	04:57	9	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 10:41:00

Dauer:

0.05:19:41

Aktive Zeit:

0.03:30:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.06	8.13	07:23	42	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.75	13.50	04:27	108	103	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.16	6.32	09:30	14	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.24	8.47	07:05	14	17	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.02	14.03	04:17	120	115	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	24	58	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.89	15.78	03:48	67	75	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.37	8.75	06:52	8	245	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.21	10.42	05:46	119	110	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.53	15.06	03:59	287	37	0	0	0
0.05:00:00	19:41	4.91	14.97	04:00	36	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2010	19.67	03:03
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:12:46	0.00	0	0
2	01:55	0.00:34:47	5.11	100	0
3	05:44	0.00:50:54	9.61	134	0
4	00:50	0.01:11:47	13.89	140	0
5	32:38	0.01:13:06	13.91	138	0
6	01:09	0.01:45:48	14.09	139	0
7	00:43	0.02:09:06	20.73	129	0
8	00:46	0.02:11:56	21.28	136	0
9	00:48	0.02:35:36	26.38	140	0
10	08:11	0.02:39:29	27.08	149	0
11	07:56	0.03:07:05	27.09	153	0
12	01:26	0.03:17:39	27.29	173	0
13	00:51	0.03:19:19	27.55	173	0
14	01:25	0.03:26:22	29.49	134	0
15	01:05	0.03:29:14	29.82	146	0
16	01:09	0.03:53:50	36.17	203	0
17	07:29	0.04:35:36	42.86	497	0
18	02:30	0.04:56:52	42.92	495	0
19	00:35	0.05:13:22	49.39	147	0
20	10:39	0.05:13:58	49.42	144	0
21	00:43	0.05:41:37	55.28	137	0
22	03:56	0.05:49:15	57.53	139	0
∑	33:37