Run.GPS Community Server - nahe Ilsan-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kangnanxu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilsan-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:38	9.48	06:20	56	108	0	0	0
5.00	5.00	15:14	19.69	03:03	16	7	0	0	0
10.00	5.00	17:38	17.01	03:32	34	35	0	0	0
15.00	5.00	22:09	13.54	04:26	38	43	0	0	0
20.00	5.00	23:45	12.63	04:45	48	50	0	0	0
25.00	5.00	31:32	9.51	06:18	111	154	0	0	0
30.00	0.26	01:07	14.08	04:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 13:19:00

Dauer:

0.02:23:06

Aktive Zeit:

0.02:02:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.06	09:54	28	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.10	03:31	44	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.34	19.03	03:09	20	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	34	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	56	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.91	05:30	11	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.62	07:52	101	89	0	0	0
0.02:20:00	03:06	0.71	13.65	04:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:11:08	0.31	27	0
2	00:46	0.00:19:15	0.75	47	0
3	01:25	0.00:24:44	2.02	32	0
4	01:00	0.00:32:18	3.92	36	0
5	00:37	0.01:03:07	13.83	23	0
6	01:04	0.01:39:38	16.25	36	0
7	00:34	0.01:47:41	16.92	36	0
8	01:48	0.02:18:37	24.34	38	0
9	01:19	0.02:27:26	25.83	55	0
10	00:48	0.02:30:19	26.27	63	0
11	00:36	0.02:51:28	29.37	79	0
∑	10:54