Run.GPS Community Server - nahe Prievoz (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

IvanMajercak

Sportart:

Radfahren

Ort:

Prievoz (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:58	15.82	03:48	2	0	0	0	0
5.00	5.00	28:40	10.47	05:44	90	285	0	0	0
10.00	5.00	48:39	6.17	09:44	154	223	0	0	0
15.00	5.00	21:31	13.94	04:18	259	71	0	0	0
20.00	5.00	24:37	12.19	04:55	86	18	0	0	0
25.00	5.00	18:34	16.16	03:43	70	64	0	0	0
30.00	0.14	25:55	0.32	06:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 13:36:00

Dauer:

0.03:06:57

Aktive Zeit:

0.02:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.52	16.56	03:37	9	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.89	05:31	80	222	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.92	08:40	32	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.28	11:22	95	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	47	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.39	16.18	03:42	296	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	45	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.43	16.30	03:41	48	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.36	1.07	55:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2011	21.29	02:49
26.12.2009	18.97	03:10
14.11.2009	18.16	03:18
16.11.2009	17.83	03:22
04.04.2009	17.60	03:25
10.08.2010	16.30	03:41
17.04.2010	15.75	03:49
12.08.2010	14.31	04:11
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.01:00:10	11.46	436	0
2	00:46	0.01:07:14	11.64	427	0
3	01:59	0.01:15:04	12.94	348	0
4	01:20	0.01:17:35	13.06	354	0
5	00:35	0.01:20:32	13.22	396	0
6	01:59	0.01:24:14	13.87	370	0
7	04:30	0.01:26:49	14.00	382	0
8	00:31	0.01:37:12	15.10	413	0
9	00:43	0.01:38:22	15.18	413	0
10	07:19	0.02:04:55	22.07	151	0
11	00:59	0.02:19:35	24.35	144	0
12	23:52	0.02:42:31	30.14	152	0
∑	49:53