Run.GPS Community Server - nahe Imun-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saint-maira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Imun-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:52	8.36	07:10	55	95	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	17	15	0	0	0
10.00	5.00	25:13	11.90	05:03	125	131	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	42	37	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	16	18	0	0	0
25.00	5.00	11:35	25.90	02:19	65	60	0	0	0
30.00	5.00	31:31	9.52	06:18	51	59	0	0	0
35.00	5.00	23:49	12.60	04:46	154	149	0	0	0
40.00	5.00	28:48	10.42	05:46	16	18	0	0	0
45.00	1.77	04:37	22.98	02:37	2	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 10:19:00

Dauer:

0.03:37:21

Aktive Zeit:

0.02:05:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.17	18:56	25	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.55	16.66	03:36	45	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.72	11.15	05:23	73	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	78	142	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.73	8.18	07:20	22	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.17	21.51	02:47	57	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	29	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.54	05:12	49	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	151	147	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	19	17	0	0	0
0.03:20:00	17:21	5.42	18.76	03:12	9	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2010	21.14	02:50
07.05.2010	20.90	02:52
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1224 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:08:19	0.00	0	0
2	10:05	0.00:14:41	1.03	20	0
3	11:26	0.00:50:59	10.26	10	0
4	00:58	0.01:14:01	14.94	7	0
5	12:47	0.01:19:45	16.45	10	0
6	00:32	0.02:48:08	23.95	19	0
7	18:11	0.03:06:22	31.17	11	0
8	11:40	0.03:40:47	37.51	14	0
9	12:18	0.04:01:59	41.30	15	0
10	02:55	0.04:14:42	41.34	12	0
∑	21:59