Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:26	12.72	04:43	11	14	0	0	0
2.00	2.00	08:52	13.53	04:26	9	3	0	0	0
4.00	2.00	08:31	14.09	04:16	20	1	0	0	0
6.00	2.00	13:11	9.10	06:36	3	6	0	0	0
8.00	2.00	12:32	9.57	06:16	9	2	0	0	0
10.00	2.00	17:20	6.92	08:40	3	2	0	0	0
12.00	2.00	13:22	8.98	06:41	8	7	0	0	0
14.00	2.00	08:05	14.85	04:03	1	3	0	0	0
16.00	2.00	09:11	13.07	04:36	0	5	0	0	0
18.00	2.00	14:16	8.41	07:08	4	20	0	0	0
20.00	2.00	10:31	11.41	05:16	13	14	0	0	0
22.00	0.81	12:45	3.84	15:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2020 15:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:18:07

Aktive Zeit:

0.01:49:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.04	04:36	25	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	19	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	11	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	1	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	9	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.70	8.11	07:24	2	31	0	0	0
0.02:00:00	18:07	2.21	7.33	08:11	14	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:58	3.00	12.90	04:39	17	11	0	0	0
2	0.00:12:51	3.00	14.01	04:17	1	29	0	0	0
3	0.00:17:15	3.00	10.42	05:45	6	7	0	0	0
4	0.00:25:48	3.00	6.98	08:36	4	8	0	0	0
5	0.00:17:06	3.00	10.50	05:43	9	8	0	0	0
6	0.00:13:32	3.01	13.31	04:30	6	1	0	0	0
7	0.00:21:28	3.00	8.37	07:10	32	4	0	0	0
8	0.00:16:04	1.81	6.77	08:52	10	13	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:21	0.02	127	0
2	00:37	0.00:35:05	7.44	108	0
3	00:07	0.00:37:22	7.62	109	0
4	00:33	0.00:37:33	7.62	109	0
5	03:26	0.00:45:31	9.20	104	0
6	00:21	0.00:50:00	9.21	100	0
7	08:15	0.00:59:03	11.15	102	0
8	00:32	0.01:12:49	12.40	101	0
9	00:24	0.01:14:14	12.50	101	0
10	01:47	0.01:17:25	12.94	106	0
11	00:09	0.01:38:55	17.45	103	0
12	00:47	0.01:43:19	18.28	106	0
13	00:38	0.01:50:58	19.61	118	0
14	00:22	0.01:53:51	19.87	122	0
15	00:49	0.01:56:58	20.07	126	0
16	08:25	0.02:10:42	22.74	133	0
∑	28:01