Run.GPS Community Server - nahe Holmen (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Radfahren

Ort:

Holmen (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:07	9.90	06:03	39	13	0	0	0
2.00	2.00	18:13	6.59	09:07	4	8	0	0	0
4.00	2.00	15:42	7.64	07:51	2	9	0	0	0
6.00	2.00	08:44	13.74	04:22	6	4	0	0	0
8.00	2.00	16:15	7.38	08:08	4	5	0	0	0
10.00	2.00	51:47	2.32	25:53	9	17	0	0	0
12.00	2.00	21:24	5.61	10:42	7	2	0	0	0
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2019 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:56:39

Aktive Zeit:

0.02:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.96	7.91	07:35	42	20	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.80	9.61	06:15	11	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.93	3.87	15:30	4	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.12	2.23	26:52	5	10	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.92	5.83	10:17	8	7	0	0	0
0.02:30:00	00:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2014	6.31	09:31
Dieses Training	4.78	12:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

744

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:05:40	1.24	-17	0
2	00:17	0.00:10:43	1.67	-22	0
3	00:18	0.00:12:13	2.03	-13	0
4	06:57	0.00:13:26	2.17	-14	0
5	00:08	0.00:25:40	3.19	-10	0
6	00:29	0.00:27:51	3.49	-8	0
7	00:30	0.00:37:15	5.13	-5	0
8	04:00	0.00:40:09	5.62	-3	0
9	00:24	0.00:44:13	5.66	-3	0
10	00:17	0.00:52:40	7.43	-5	0
11	02:43	0.00:58:16	8.75	-4	0
12	00:14	0.01:05:54	9.52	-5	0
13	00:22	0.01:07:55	9.77	-2	0
14	01:30	0.01:09:33	9.97	-4	0
15	01:35	0.01:12:55	10.27	-3	0
16	00:31	0.01:15:13	10.34	-3	0
17	00:26	0.01:17:12	10.51	-4	0
18	03:06	0.01:19:11	10.63	-1	0
19	16:56	0.01:23:08	10.69	-4	0
20	07:54	0.01:40:57	10.77	-2	0
21	01:05	0.01:53:41	11.45	1	0
22	02:11	0.01:56:51	11.72	0	0
23	00:39	0.02:01:21	11.88	1	0
24	03:03	0.02:09:21	12.62	0	0
25	00:15	0.02:15:41	12.88	0	0
26	00:15	0.02:17:46	13.17	0	0
27	00:09	0.02:19:38	13.45	0	0
28	01:03	0.02:21:32	13.73	-2	0
29	00:24	0.02:25:21	14.13	0	0
30	01:02	0.02:26:28	14.19	-1	0
31	00:29	0.02:30:19	14.73	0	0
∑	02:34