Run.GPS Community Server - nahe Punta Ala (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Punta Ala (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	7	18	0	0	0
2.00	2.00	03:22	35.64	01:41	26	1	0	0	0
4.00	2.00	03:42	32.43	01:51	2	13	0	0	0
6.00	2.00	03:20	36.00	01:40	7	4	0	0	0
8.00	2.00	03:46	31.86	01:53	0	12	0	0	0
10.00	2.00	04:00	30.00	02:00	0	18	0	0	0
12.00	2.00	04:16	28.13	02:08	0	24	0	0	0
14.00	2.00	03:22	35.64	01:41	59	1	0	0	0
16.00	2.00	03:52	31.03	01:56	12	10	0	0	0
18.00	0.34	18:20	1.11	54:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2019 18:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:02

Aktive Zeit:

0.00:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.47	29.64	02:01	24	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.76	33.18	01:49	4	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.82	33.78	01:47	8	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.64	31.66	01:54	0	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.34	28.11	02:08	0	29	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.88	34.51	01:44	64	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.59	19.09	03:09	8	16	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.05	0.54	50:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.02	0.20	55:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

277

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:28	0.02	55	0
2	00:52	0.00:02:37	0.20	56	0
3	00:17	0.00:28:28	13.00	95	0
4	00:06	0.00:38:48	18.19	47	0
5	00:16	0.00:39:34	18.23	49	0
6	15:28	0.00:40:33	18.28	48	0
∑	17:52