Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:06	3.26	18:25	94	85	0	0	0
5.00	5.00	08:22	35.86	01:40	122	8	0	0	0
10.00	5.00	10:40	28.13	02:08	21	85	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	31	97	0	0	0
20.00	5.00	09:17	32.32	01:51	70	12	0	0	0
25.00	5.00	08:57	33.52	01:47	6	8	0	0	0
30.00	5.00	10:50	27.69	02:10	18	59	0	0	0
35.00	4.44	11:26	23.31	02:34	36	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2019 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:06

Aktive Zeit:

0.01:30:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:04	32	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.16	0.49	02:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.23	0.70	25:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.56	1.69	35:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.62	22.85	02:38	138	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.20	27.61	02:10	45	165	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.90	26.69	02:15	83	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.98	29.94	02:00	37	81	0	0	0
0.02:40:00	06:06	1.62	15.89	03:47	22	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	28.41	02:07
09.03.2016	28.37	02:07
29.05.2016	27.62	02:10
09.02.2016	27.59	02:10
20.07.2016	27.41	02:11
13.12.2016	27.39	02:11
22.11.2018	27.30	02:12
21.04.2015	26.68	02:15
Dieses Training	14.25	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:32	0.06	394	0
2	05:08	0.00:03:38	0.83	367	0
3	00:17	0.00:08:56	0.86	386	0
4	00:42	0.00:09:43	0.94	385	0
5	00:16	0.00:10:43	0.98	382	0
6	00:29	0.00:11:23	1.02	381	0
7	02:37	0.00:12:36	1.07	373	0
8	02:07	0.00:15:50	1.12	379	0
9	12:10	0.00:18:02	1.16	386	0
10	00:20	0.00:30:46	1.28	392	0
11	20:49	0.00:31:25	1.29	394	0
12	05:40	0.00:52:26	1.42	407	0
13	00:19	0.00:59:25	1.51	391	0
14	00:36	0.01:00:12	1.58	390	0
15	00:10	0.01:00:49	1.60	383	0
16	02:35	0.01:01:41	1.63	383	0
17	00:51	0.01:05:22	1.74	378	0
18	04:57	0.01:06:34	1.76	373	0
19	03:00	0.01:12:40	1.90	381	0
20	01:47	0.01:16:09	1.95	381	0
21	01:11	0.01:18:20	1.97	384	0
22	00:18	0.01:21:14	2.16	362	0
23	01:32	0.01:22:18	2.23	374	0
24	01:44	0.01:24:19	2.26	380	0
25	00:34	0.02:01:30	19.34	384	0
26	00:09	0.02:02:39	19.36	389	0
27	00:19	0.02:03:19	19.39	393	0
28	02:13	0.02:43:53	39.43	376	0
∑	13:17