Run.GPS Community Server - nahe Calle del Mar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Calle del Mar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:23	12.79	04:42	30	14	0	0	0
2.00	2.00	33:28	3.59	16:44	21	32	0	0	0
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	5	2	0	0	0
6.00	2.00	08:25	14.26	04:13	15	19	0	0	0
8.00	2.00	06:12	19.35	03:06	14	16	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	7	6	0	0	0
12.00	1.65	07:35	13.05	04:36	15	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2010 13:49:00

Dauer:

0.01:17:22

Aktive Zeit:

0.00:46:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.12	04:34	33	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.42	07:08	0	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.84	04:03	22	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.44	14.66	04:06	17	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.58	21.48	02:48	10	13	0	0	0
0.01:10:00	07:22	1.56	12.73	04:43	15	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
27.09.2008	15.48	03:53
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
12.03.2010	14.16	04:14
07.04.2010	13.91	04:19
08.08.2010	13.90	04:19
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:28	13.65	10.71	05:36	94	99	0	0	0
2	0.00:00:54	0.00	0.16	15:00	87	86	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	13	0
2	01:18	0.00:01:30	0.05	20	0
3	23:20	0.00:17:02	3.59	14	0
4	00:44	0.00:53:21	6.73	7	0
5	00:55	0.00:58:11	7.97	17	0
6	00:54	0.01:14:37	13.24	7	0
7	00:46	0.01:17:25	13.65	7	0
∑	28:50