Run.GPS Community Server - nahe Graal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rias3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Graal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	20	42	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	15	4	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	9	4	0	0	0
15.00	5.00	56:09	5.34	11:14	26	29	0	0	0
20.00	5.00	14:44	20.36	02:57	5	6	0	0	0
25.00	5.00	31:42	9.46	06:20	6	8	0	0	0
30.00	5.00	14:34	20.59	02:55	20	15	0	0	0
35.00	1.67	18:06	5.55	10:49	3	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2019 11:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:02:27

Aktive Zeit:

0.02:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.46	19.38	03:06	22	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.43	19.29	03:07	18	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	4	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.34	44:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.28	0.85	11:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.74	20.21	02:58	23	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.80	06:49	1	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	22	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.12	9.36	06:25	6	2	0	0	0
0.03:00:00	02:27	0.00	0.10	44:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

557

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:41	0.10	48	0
2	00:08	0.00:01:38	0.27	51	0
3	00:12	0.00:58:32	18.12	43	0
4	02:00	0.00:59:04	18.15	44	0
5	00:18	0.01:01:11	18.19	46	0
6	00:25	0.01:01:45	18.23	50	0
7	02:59	0.01:02:15	18.24	51	0
8	03:07	0.01:05:15	18.30	62	0
9	01:57	0.01:08:27	18.34	64	0
10	00:24	0.01:10:25	18.36	61	0
11	00:06	0.01:10:58	18.37	60	0
12	00:09	0.01:11:18	18.38	59	0
13	00:09	0.01:12:24	18.44	59	0
14	04:51	0.01:12:38	18.45	58	0
15	00:11	0.01:19:23	18.56	60	0
16	00:47	0.01:19:41	18.58	60	0
17	04:23	0.01:20:29	18.63	63	0
18	00:11	0.01:24:58	18.69	54	0
19	00:07	0.01:32:59	18.76	52	0
20	00:07	0.01:33:47	18.79	53	0
21	00:07	0.01:33:58	18.80	53	0
22	00:05	0.01:34:09	18.81	53	0
23	05:24	0.01:34:17	18.82	53	0
24	00:06	0.01:39:48	18.87	59	0
25	00:45	0.02:09:42	28.49	50	0
26	00:09	0.02:10:43	28.51	50	0
27	00:20	0.02:10:58	28.51	50	0
28	12:08	0.02:11:28	28.52	50	0
29	00:21	0.02:23:39	28.57	48	0
30	00:08	0.02:24:08	28.59	48	0
31	00:22	0.02:24:42	28.66	48	0
32	00:30	0.02:49:28	36.37	42	0
33	11:18	0.02:51:08	36.62	41	0
∑	54:22