Run.GPS Community Server - nahe Fontebecci (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fontebecci (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:51	15.92	03:46	155	24	0	0	0
5.00	5.00	08:39	34.68	01:44	7	13	0	0	0
10.00	5.00	08:31	35.23	01:42	10	12	0	0	0
15.00	5.00	09:10	32.73	01:50	18	10	0	0	0
20.00	5.00	14:49	20.25	02:58	17	18	0	0	0
25.00	5.00	10:32	28.48	02:06	12	11	0	0	0
30.00	5.00	10:35	28.35	02:07	12	15	0	0	0
35.00	5.00	09:53	30.35	01:59	13	5	0	0	0
40.00	5.00	14:36	20.55	02:55	26	88	0	0	0
45.00	5.00	28:06	10.68	05:37	79	50	0	0	0
50.00	5.00	04:29	66.91	00:54	27	37	0	0	0
55.00	2.29	43:39	0.84	11:24	391	395	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2019 18:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:01:54

Aktive Zeit:

0.01:56:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.55	23.10	02:36	165	41	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.47	26.95	02:14	42	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.43	28.86	02:05	35	32	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.52	13.04	04:36	40	111	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.19	22.37	02:41	489	458	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.05	57:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	51:35	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.01	28:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	42:50	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.09	0.19	20:42	0	0	0	0	0
0.05:00:00	01:54	0.00	0.01	14:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2019	31.56	01:54
19.11.2015	29.89	02:00
17.08.2015	29.80	02:01
29.04.2017	29.32	02:03
09.04.2015	29.14	02:04
29.05.2017	28.99	02:04
05.11.2015	28.52	02:06
31.05.2017	28.08	02:08
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

903

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:33	0.00:00:32	0.01	448	0
2	00:35	0.00:15:28	3.51	345	0
3	04:01	0.00:48:02	21.26	335	0
4	01:36	0.01:35:51	42.14	340	0
5	05:13	0.01:49:08	45.87	396	0
6	01:33	0.01:54:46	45.91	410	0
7	04:16	0.01:57:23	45.98	406	0
8	00:32	0.02:02:29	46.04	406	0
9	00:27	0.02:03:39	46.07	407	0
10	00:15	0.02:04:28	46.10	408	0
11	00:06	0.02:04:45	46.11	409	0
12	01:16	0.02:05:37	46.13	410	0
13	01:57	0.02:21:32	57.02	371	0
14	15:05	0.02:25:37	57.16	374	0
15	21:09	0.04:40:45	57.26	381	0
∑	04:34