Run.GPS Community Server - nahe Dietfurt im Mittelfranken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dietfurt im Mittelfranken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	110	113	0	0	0
2.00	2.00	16:13	7.40	08:06	13	22	0	0	0
4.00	2.00	08:27	14.20	04:13	13	30	0	0	0
6.00	2.00	09:29	12.65	04:45	22	27	0	0	0
8.00	2.00	21:24	5.61	10:42	13	20	0	0	0
10.00	2.00	38:36	3.11	19:18	17	18	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	14	4	0	0	0
14.00	2.00	08:07	14.78	04:04	28	21	0	0	0
16.00	2.00	07:44	15.52	03:52	44	26	0	0	0
18.00	2.00	08:59	13.36	04:30	28	20	0	0	0
20.00	1.66	06:31	15.28	03:56	10	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 12:45:00

Dauer:

0.02:27:45

Aktive Zeit:

0.01:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	112	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	40	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.13	6.39	09:24	13	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.85	8.54	07:02	9	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	45:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.15	9.45	06:21	28	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	76	62	0	0	0
0.02:20:00	07:45	2.00	15.46	03:53	20	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rad Mering 20km 13.04.2008	22.89	02:37
08.06.2008	9.81	06:07
Dieses Training	8.80	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:11	1.02	14.54	04:08	111	108	0	0	0
2	0.00:07:47	1.04	8.04	07:28	0	0	0	0	0
3	0.00:06:11	1.02	9.86	06:05	0	0	0	0	0
4	0.00:10:27	1.01	5.82	10:19	0	0	0	0	0
5	0.00:04:48	1.02	12.75	04:42	0	0	0	0	0
6	0.00:03:24	1.02	17.96	03:20	0	0	0	0	0
7	0.00:04:34	1.01	13.27	04:31	0	0	0	0	0
8	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
9	0.00:13:23	1.03	4.63	12:58	0	0	0	0	0
10	0.00:07:41	1.02	7.97	07:32	39	0	0	0	0
11	0.00:05:27	1.02	11.28	05:19	0	0	0	0	0
12	0.00:33:00	1.02	1.85	32:26	0	0	0	0	0
13	0.00:03:49	1.04	16.27	03:41	0	0	0	0	0
14	0.00:06:40	1.03	9.27	06:28	0	0	0	0	0
15	0.00:04:32	1.03	13.54	04:26	0	0	0	0	0
16	0.00:03:30	1.03	17.67	03:24	0	0	0	0	0
17	0.00:04:21	1.01	13.90	04:19	0	0	0	0	0
18	0.00:03:22	1.01	18.05	03:19	0	36	0	0	0
19	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
20	0.00:03:28	1.00	17.37	03:27	0	0	0	0	0
21	0.00:03:46	1.02	16.16	03:43	0	0	0	0	0
22	0.00:01:29	0.25	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:56	0.57	403	0
2	00:26	0.00:08:55	1.66	417	0
3	02:12	0.00:18:50	3.11	435	0
4	03:08	0.00:21:43	3.14	427	0
5	00:11	0.00:26:33	3.48	428	0
6	00:17	0.00:47:02	8.10	451	0
7	07:58	0.00:50:40	8.77	450	0
8	02:36	0.01:02:37	9.45	450	0
9	27:35	0.01:17:34	11.87	471	0
10	01:20	0.01:51:10	13.27	453	0
11	00:26	0.01:55:13	13.85	446	0
12	00:33	0.02:00:36	15.11	440	0
13	02:31	0.02:16:18	19.31	434	0
∑	49:21