Run.GPS Community Server - nahe Budapest (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Budapest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:36	11.72	05:07	84	61	77	59	94
5.00	5.00	46:41	6.43	09:20	28	37	79	62	96
10.00	5.00	30:25	9.86	06:05	33	43	79	63	101
15.00	5.00	18:16	16.42	03:39	86	69	79	71	102
20.00	5.00	47:00	6.38	09:24	79	80	77	67	99
25.00	0.70	22:24	1.87	32:06	0	0	85	70	97

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2018 09:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:25

Aktive Zeit:

0.01:11:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.57	10.70	05:37	66	46	78	59	94
0.00:20:00	20:00	2.39	7.16	08:23	34	32	81	73	96
0.00:40:00	20:00	0.25	0.74	21:13	0	0	83	77	94
0.01:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	27	25	73	62	86
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:12	21	21	84	63	101
0.01:40:00	20:00	5.72	17.16	03:30	82	84	81	71	102
0.02:00:00	20:00	3.98	11.94	05:01	69	60	73	67	94
0.02:20:00	20:00	0.65	1.96	30:35	0	0	86	69	99
0.02:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	129	141	81	70	97
0.03:00:00	10:25	0.14	0.81	14:16	0	0	81	70	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.10	07:25
02.11.2018	4.51	13:18
24.10.2016	3.34	17:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	79%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	21%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:05	0.00:02:54	0.51	113	0
2	00:19	0.00:09:11	0.74	129	0
3	00:19	0.00:10:04	0.86	115	0
4	00:19	0.00:11:39	1.45	116	0
5	00:20	0.00:13:35	1.78	119	0
6	00:19	0.00:15:25	2.37	118	0
7	00:51	0.00:16:32	2.79	122	0
8	01:14	0.00:18:24	3.16	109	0
9	00:21	0.00:20:50	3.77	95	0
10	00:30	0.00:23:02	4.25	98	0
11	00:19	0.00:24:43	4.71	98	0
12	01:35	0.00:26:12	5.21	106	0
13	00:55	0.00:28:29	5.49	103	0
14	00:19	0.00:29:37	5.63	100	0
15	01:02	0.00:31:36	5.76	105	0
16	00:32	0.00:33:32	5.82	101	0
17	05:01	0.00:34:25	5.87	100	0
18	06:33	0.00:40:02	5.94	100	0
19	16:42	0.00:46:43	6.13	101	0
20	00:20	0.01:04:37	7.11	106	0
21	00:17	0.01:05:18	7.39	106	0
22	00:15	0.01:09:46	9.21	106	0
23	00:48	0.01:10:18	9.28	109	0
24	01:19	0.01:16:19	11.53	111	0
25	00:19	0.01:18:09	11.70	107	0
26	00:20	0.01:18:57	11.93	105	0
27	00:21	0.01:20:08	12.42	108	0
28	01:12	0.01:21:19	12.85	117	0
29	00:24	0.01:23:13	13.17	109	0
30	00:51	0.01:24:17	13.25	111	0
31	03:38	0.01:25:29	13.28	109	0
32	00:19	0.01:29:56	13.39	112	0
33	00:37	0.01:32:17	13.55	112	0
34	00:36	0.01:33:09	13.60	116	0
35	00:39	0.01:33:51	13.63	116	0
36	01:59	0.01:34:40	13.66	111	0
37	00:21	0.01:37:32	13.77	112	0
38	00:19	0.01:38:17	13.82	110	0
39	00:16	0.01:39:40	13.91	113	0
40	00:42	0.01:40:11	13.95	110	0
41	00:33	0.01:43:45	15.51	124	0
42	00:15	0.01:47:27	18.31	113	0
43	02:40	0.01:49:01	18.34	116	0
44	00:33	0.01:54:11	18.55	111	0
45	00:13	0.01:55:42	18.65	108	0
46	00:57	0.01:57:15	19.05	130	0
47	00:13	0.01:58:45	19.18	134	0
48	00:20	0.02:00:01	19.64	116	0
49	00:32	0.02:01:11	20.05	103	0
50	01:29	0.02:03:21	20.74	119	0
51	00:17	0.02:05:54	21.13	116	0
52	00:33	0.02:06:52	21.55	131	0
53	00:37	0.02:08:19	21.97	124	0
54	00:22	0.02:10:05	22.13	117	0
55	00:29	0.02:11:55	22.50	110	0
56	00:17	0.02:13:30	22.99	110	0
57	00:30	0.02:15:09	23.35	112	0
58	00:35	0.02:16:20	23.39	118	0
59	00:52	0.02:17:59	23.49	100	0
60	00:26	0.02:21:08	23.70	107	0
61	00:42	0.02:21:55	23.76	103	0
62	04:57	0.02:22:49	23.83	93	0
63	00:15	0.02:27:59	23.91	110	0
64	00:33	0.02:30:30	24.08	112	0
65	11:20	0.02:32:33	24.27	100	0
66	00:47	0.02:44:06	24.38	106	0
67	00:19	0.02:45:42	24.70	103	0
68	01:29	0.02:46:10	24.83	104	0
69	00:31	0.02:47:44	24.98	103	0
70	00:39	0.02:48:52	25.12	101	0
71	00:40	0.02:49:39	25.14	109	0
72	02:32	0.02:51:27	25.20	106	0
73	16:23	0.02:54:01	25.31	121	0
∑	52:17