Run.GPS Community Server - nahe Campanar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Radfahren

Ort:

Campanar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:58	17.22	03:29	14	26	97	88	119
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	4	10	105	100	116
4.00	2.00	07:20	16.36	03:40	7	25	121	106	138
6.00	2.00	06:30	18.46	03:15	14	9	112	102	119
8.00	2.00	07:18	16.44	03:39	7	4	123	113	138
10.00	2.00	06:47	17.69	03:24	10	15	125	119	138
12.00	2.00	07:57	15.09	03:58	22	29	135	121	147
14.00	2.00	06:52	17.48	03:26	11	12	130	118	166
16.00	0.55	01:54	17.40	03:27	0	0	133	128	139

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2018 10:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:45

Aktive Zeit:

0.00:58:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.12	03:19	13	23	94	88	100
0.00:05:00	05:00	1.40	16.84	03:34	7	15	106	97	119
0.00:10:00	05:00	1.39	16.67	03:36	4	4	106	100	116
0.00:15:00	05:00	1.29	15.53	03:52	0	12	124	106	138
0.00:20:00	05:00	1.49	17.84	03:22	12	9	112	102	131
0.00:25:00	05:00	1.47	17.63	03:24	3	7	118	112	132
0.00:30:00	05:00	1.40	16.79	03:34	5	3	122	113	138
0.00:35:00	05:00	1.51	18.18	03:18	8	13	126	120	137
0.00:40:00	05:00	1.36	16.31	03:41	14	13	132	119	147
0.00:45:00	05:00	1.23	14.75	04:04	10	15	132	121	143
0.00:50:00	05:00	1.36	16.30	03:41	2	12	128	118	139
0.00:55:00	03:45	1.14	18.20	03:18	9	4	134	127	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	0%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	13%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	30%
Aerob 120 - 137 bpm	48%
Anaerob 138 - 154 bpm	9%
Maximum 155 - 172 bpm	0%