Run.GPS Community Server - nahe São João (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

São João (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:41	11.23	05:20	27	29	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	26	41	0	0	0
4.00	2.00	11:51	10.13	05:56	10	13	0	0	0
6.00	2.00	14:53	8.06	07:27	26	38	0	0	0
8.00	2.00	13:18	9.02	06:39	18	41	0	0	0
10.00	2.00	29:49	4.02	14:54	41	7	0	0	0
12.00	2.00	18:28	6.50	09:14	16	13	0	0	0
14.00	0.12	01:22	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 13:16:00

Dauer:

0.01:51:06

Aktive Zeit:

0.01:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	26	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.00	11.99	05:00	24	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.24	07:17	7	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.23	05:52	6	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.90	07:35	30	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.26	07:16	16	40	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	5	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.03	36:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.22	7.30	08:13	40	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.31	07:13	7	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:06	0.04	2.45	24:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
27.09.2008	15.48	03:53
12.03.2010	14.16	04:14
06.09.2009	13.97	04:18
07.04.2010	13.91	04:19
08.08.2010	13.90	04:19
Dieses Training	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:35	0.02	14	0
2	01:23	0.00:11:57	2.28	-5	0
3	01:03	0.00:19:45	3.85	7	0
4	01:24	0.00:21:52	4.07	1	0
5	01:06	0.00:27:23	4.86	5	0
6	01:16	0.00:36:42	6.49	11	0
7	00:49	0.00:43:04	7.40	8	0
8	01:00	0.00:58:35	9.49	36	0
9	03:11	0.01:04:30	10.59	38	0
10	15:35	0.01:07:48	10.62	44	0
11	00:42	0.01:25:21	10.96	36	0
12	02:05	0.01:41:39	13.43	1	0
13	00:44	0.01:45:54	13.66	9	0
14	01:04	0.01:46:58	13.72	7	0
15	00:35	0.01:50:31	14.11	7	0
∑	33:10