Run.GPS Community Server - nahe Cers (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

lalosan

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cers (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:37	13.88	04:19	8	3	0	0	0
5.00	5.00	40:46	7.36	08:09	4	29	0	0	0
10.00	5.00	26:31	11.31	05:18	4	4	0	0	0
15.00	5.00	38:50	7.73	07:46	9	6	0	0	0
20.00	5.00	23:13	12.92	04:39	3	16	0	0	0
25.00	5.00	25:07	11.94	05:01	7	1	0	0	0
30.00	5.00	18:31	16.20	03:42	6	2	0	0	0
35.00	5.00	33:01	9.09	06:36	5	5	0	0	0
40.00	5.00	18:18	16.39	03:40	3	4	0	0	0
45.00	5.00	37:25	8.02	07:29	13	7	0	0	0
50.00	5.00	16:06	18.63	03:13	12	0	0	0	0
55.00	1.90	07:09	15.93	03:46	7	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2018 11:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:06:41

Aktive Zeit:

0.03:58:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.18	04:55	9	6	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.53	7.06	08:30	3	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.75	11.49	05:13	5	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.05	6.09	09:51	4	7	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	8	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.17	12.35	04:52	10	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.90	15.80	03:48	7	3	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.20	8.41	07:08	5	6	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.90	9.80	06:07	2	7	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.23	14.47	04:09	25	0	0	0	0
0.05:00:00	06:41	1.69	15.19	03:57	7	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2016	19.61	03:04
01.04.2016	19.60	03:04
20.06.2018	13.50	04:27
23.06.2018	12.85	04:40
22.06.2018	12.36	04:51
21.06.2018	11.86	05:04
Dieses Training	11.13	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

445.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

824

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.00	72	0
2	00:34	0.00:04:07	0.46	68	0
3	00:37	0.00:24:31	5.59	68	0
4	01:31	0.00:26:16	5.67	69	0
5	03:24	0.00:34:15	6.60	74	0
6	00:35	0.00:43:43	7.81	75	0
7	02:08	0.00:44:20	7.83	76	0
8	00:10	0.00:51:12	8.44	87	0
9	04:55	0.01:18:57	13.89	94	0
10	00:15	0.01:35:34	16.14	97	0
11	00:24	0.01:36:36	16.22	98	0
12	14:52	0.01:46:42	18.38	95	0
13	00:40	0.02:20:34	23.01	98	0
14	00:27	0.02:21:32	23.05	99	0
15	05:03	0.02:46:42	28.61	97	0
16	14:38	0.03:29:13	38.86	92	0
17	00:30	0.03:51:16	40.90	93	0
18	13:15	0.04:17:18	47.92	96	0
19	02:46	0.04:37:15	49.21	95	0
20	00:13	0.05:06:27	56.90	69	0
∑	07:12