Run.GPS Community Server - nahe Ribarroja (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juliusramnius

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ribarroja (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:04	16.98	03:32	24	4	110	94	134
2.00	2.00	06:52	17.48	03:26	21	16	126	117	136
4.00	2.00	06:30	18.46	03:15	20	7	133	122	145
6.00	2.00	06:41	17.96	03:21	23	33	131	122	140
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	27	12	135	125	146
10.00	2.00	07:02	17.06	03:31	13	10	136	129	145
12.00	0.52	02:18	13.48	04:27	0	0	135	130	144

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2018 11:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:16

Aktive Zeit:

0.00:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.10	03:31	20	2	102	94	124
0.00:05:00	05:00	1.55	18.54	03:14	21	11	125	120	134
0.00:10:00	05:00	1.40	16.75	03:35	6	14	127	117	136
0.00:15:00	05:00	1.49	17.89	03:21	20	0	134	122	145
0.00:20:00	05:00	1.55	18.61	03:13	23	17	131	122	144
0.00:25:00	05:00	1.45	17.42	03:27	11	21	132	123	146
0.00:30:00	05:00	1.49	17.91	03:21	16	11	137	132	144
0.00:35:00	05:00	1.42	16.98	03:32	11	6	136	129	145
0.00:40:00	03:16	0.75	13.77	04:22	0	0	134	130	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.36	03:27
290618_2-pedralba cheste 03.07.2018	10.89	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.24 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 85 bpm	0%
Aufwärmen 86 - 102 bpm	6%
Fettverbrennung 103 - 119 bpm	4%
Aerob 120 - 137 bpm	71%
Anaerob 138 - 154 bpm	19%
Maximum 155 - 172 bpm	0%