Run.GPS Community Server - nahe Stallau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stallau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
5.00	0.20	07:46	1.58	37:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2016 13:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:02

Aktive Zeit:

0.01:03:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.62	09:04	19	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:37	5.20	4.42	13:34	528	69	0	0	0
2	0.00:01:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:10:18	0.67	816	0
2	00:09	0.00:26:57	2.17	929	0
3	00:12	0.00:36:59	2.96	995	0
4	00:28	0.00:47:20	4.21	1033	0
5	00:43	0.00:51:07	4.38	1050	0
6	01:19	0.00:53:55	4.50	1060	0
7	00:16	0.00:58:29	4.67	1086	0
8	01:11	0.01:05:18	5.06	1156	0
9	00:43	0.01:07:56	5.14	1160	0
10	02:31	0.01:09:31	5.19	1163	0
∑	07:37