Run.GPS Community Server - nahe Neukirchberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neukirchberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:32	26.47	02:16	12	25	129	92	146
2.00	2.00	04:36	26.09	02:18	25	7	135	122	146
4.00	2.00	05:23	22.29	02:42	9	12	142	127	151
6.00	2.00	06:05	19.73	03:03	0	26	149	137	168
8.00	2.00	06:58	17.22	03:29	0	69	153	144	166
10.00	2.00	07:29	16.04	03:45	0	66	159	145	168
12.00	2.00	04:02	29.75	02:01	34	13	138	125	164
14.00	2.00	03:49	31.44	01:54	38	2	151	128	165
16.00	2.00	03:58	30.25	01:59	75	0	141	130	153
18.00	2.00	04:33	26.37	02:17	15	2	145	134	156
20.00	2.00	05:13	23.00	02:37	11	17	148	130	167
22.00	0.17	00:20	30.70	01:57	0	0	148	143	152

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2018 11:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:03

Aktive Zeit:

0.00:56:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.23	26.75	02:15	16	25	130	92	146
0.00:05:00	05:00	2.17	26.06	02:18	30	7	134	122	146
0.00:10:00	05:00	1.81	21.75	02:46	1	14	144	137	151
0.00:15:00	05:00	1.67	19.99	03:00	0	22	147	137	167
0.00:20:00	05:00	1.49	17.84	03:22	0	47	154	144	168
0.00:25:00	05:00	1.15	13.74	04:22	0	40	159	146	168
0.00:30:00	05:00	1.52	18.22	03:18	0	50	158	145	167
0.00:35:00	05:00	2.40	28.85	02:05	41	13	143	125	165
0.00:40:00	05:00	2.70	32.44	01:51	71	2	144	128	162
0.00:45:00	05:00	2.13	25.54	02:21	47	1	145	136	156
0.00:50:00	05:00	2.19	26.26	02:17	15	2	143	130	160
0.00:55:00	02:03	0.72	20.97	02:52	0	0	157	143	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2014	25.61	02:21
28.06.2011	25.49	02:21
12.07.2016	25.09	02:23
01.08.2012	24.95	02:24
trng-Sveni66-1345535 12.07.2014	24.85	02:25
10.06.2021	24.83	02:25
Tabakstanne 05.05.2014	24.46	02:27
Tabakstanne_Nico 25.07.2012	24.22	02:29
Dieses Training	23.31	02:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	5%
Aerob 126 - 143 bpm	34%
Anaerob 144 - 161 bpm	42%
Maximum 162 - 180 bpm	18%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

671.4

Min. Trittfrequenz:

138

Max. Trittfrequenz:

920

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:29	0.47	18.99	03:10	0	0	125	92	146
2	0.00:54:28	21.24	23.39	02:34	218	220	147	117	168
3	0.00:01:05	0.46	25.19	02:23	0	0	156	143	164