Run.GPS Community Server - nahe Lido di Iesolo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kranzl54

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lido di Iesolo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:49	9.73	06:10	77	41	0	0	0
5.00	5.00	19:51	15.11	03:58	63	55	0	0	0
10.00	5.00	22:36	13.27	04:31	15	21	0	0	0
15.00	5.00	26:07	11.49	05:13	22	26	0	0	0
20.00	5.00	26:13	11.44	05:15	34	22	0	0	0
25.00	5.00	28:01	10.71	05:36	72	97	0	0	0
30.00	5.00	33:18	9.01	06:40	79	55	0	0	0
35.00	5.00	15:26	19.44	03:05	16	17	0	0	0
40.00	5.00	30:01	9.99	06:00	26	25	0	0	0
45.00	5.00	18:53	15.89	03:47	37	5	0	0	0
50.00	5.00	20:15	14.81	04:03	80	67	0	0	0
55.00	1.60	09:01	10.64	05:38	106	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2017 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:40:35

Aktive Zeit:

0.04:14:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.80	9.60	06:15	78	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.37	14.74	04:04	70	69	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.00	12.01	05:00	23	18	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.14	12.29	04:53	42	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.25	10.51	05:43	67	67	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.48	6.95	08:38	67	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.28	16.56	03:37	42	42	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.78	11.56	05:11	19	19	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.41	14.82	04:03	100	69	0	0	0
0.04:30:00	10:35	2.08	11.77	05:06	119	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:01:03	0.05	33	0
2	01:06	0.00:24:54	3.81	-7	0
3	01:06	0.00:48:18	9.65	-10	0
4	00:36	0.01:46:59	21.91	-10	0
5	01:29	0.02:03:40	24.94	-13	0
6	01:14	0.02:13:54	26.65	-6	0
7	03:31	0.02:34:46	30.10	-7	0
8	04:55	0.02:40:14	30.26	-20	0
9	00:56	0.04:03:08	30.26	-22	0
10	00:30	0.04:41:51	40.30	-11	0
11	01:40	0.04:51:13	41.86	-19	0
12	01:52	0.05:03:16	43.80	-10	0
13	01:50	0.05:17:20	47.11	-12	0
14	01:09	0.05:41:26	53.33	-26	0
15	00:16	0.05:44:34	53.67	-35	0
16	01:19	0.05:57:13	56.59	-135	0
∑	24:42