Run.GPS Community Server - nahe Erzsébetváros (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

guipapa

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erzsébetváros (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	86	76	98
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	92	87	99
1.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	101	96	102
1.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	95	85	142
2.00	0.50	01:30	20.00	03:00	0	0	101	87	116
2.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	116	116	116
3.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	116	116	116
3.50	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	116	116	116
4.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	116	116	116
4.50	0.47	05:34	5.08	11:48	0	0	116	116	116

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 13:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:33:26

Aktive Zeit:

0.00:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	87	76	98
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	97	87	102
0.00:10:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	94	85	142
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	112	93	116
0.00:20:00	05:00	1.24	14.83	04:03	0	9	116	116	116
0.00:25:00	05:00	0.22	2.64	22:46	0	0	116	116	116
0.00:30:00	03:26	0.41	7.20	08:20	0	0	116	116	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.92	06:44
04.11.2016	2.50	24:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 79 bpm	1%
Aufwärmen 80 - 95 bpm	32%
Fettverbrennung 96 - 111 bpm	18%
Aerob 112 - 127 bpm	49%
Anaerob 128 - 143 bpm	1%
Maximum 144 - 160 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:48	0.00	0	0
2	00:29	0.00:10:03	1.53	119	0
3	00:44	0.00:11:15	1.63	119	0
4	00:31	0.00:13:59	2.00	122	0
5	00:05	0.00:18:06	2.74	118	0
6	03:10	0.00:26:04	4.48	126	0
7	00:27	0.00:30:17	4.56	131	0
∑	05:53