Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:20	26.87	02:14	176	81	134	134	135
10.00	10.00	33:36	17.86	03:22	130	197	130	98	158
20.00	10.00	24:10	24.83	02:25	102	80	121	83	144
30.00	10.00	30:12	19.87	03:01	92	110	133	118	135
40.00	10.00	56:59	10.53	05:42	126	61	108	104	135
50.00	10.00	26:00	23.08	02:36	55	139	104	104	104
60.00	10.00	25:09	23.86	02:31	147	47	104	104	104
70.00	10.00	24:49	24.18	02:29	67	186	104	104	104
80.00	0.98	04:00	14.65	04:06	0	0	104	104	104

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2017 10:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:07:20

Aktive Zeit:

0.03:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.83	26.48	02:16	164	71	134	134	135
0.00:20:00	20:00	5.16	15.48	03:52	40	120	132	98	134
0.00:40:00	20:00	7.78	23.34	02:34	123	101	128	107	158
0.01:00:00	20:00	8.17	24.50	02:27	79	67	120	83	144
0.01:20:00	20:00	6.97	20.91	02:52	72	93	133	118	135
0.01:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	31	24	135	135	135
0.02:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	27	25	108	104	135
0.02:20:00	20:00	3.18	9.54	06:17	39	36	104	104	104
0.02:40:00	20:00	7.73	23.19	02:35	80	85	104	104	104
0.03:00:00	20:00	7.35	22.04	02:43	58	60	104	104	104
0.03:20:00	20:00	8.39	25.17	02:23	130	45	104	104	104
0.03:40:00	20:00	7.82	23.47	02:33	34	175	104	104	104
0.04:00:00	07:20	2.51	20.55	02:55	42	13	104	104	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	50%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	40%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

785.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:34:55	13.64	502	0
2	00:31	0.00:39:45	13.97	525	0
3	00:45	0.01:44:39	38.13	511	0
4	01:51	0.01:52:21	40.39	508	0
5	13:27	0.01:54:29	40.41	506	0
6	00:05	0.03:28:27	40.41	513	0
7	01:00	0.03:30:55	40.41	514	0
8	00:45	0.03:51:23	47.11	485	0
9	09:14	0.03:52:38	47.14	501	0
10	00:27	0.04:22:24	47.15	508	0
11	01:28	0.04:23:16	47.17	505	0
12	00:52	0.05:03:07	62.25	510	0
13	01:05	0.05:49:35	80.98	535	0
∑	34:40