Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:43	25.60	02:21	23	26	133	73	159
5.00	5.00	12:20	24.32	02:28	20	49	143	133	160
10.00	5.00	12:39	23.72	02:32	46	47	144	131	155
15.00	5.00	13:20	22.50	02:40	33	44	145	127	164
20.00	5.00	10:17	29.17	02:03	57	28	151	131	176
25.00	5.00	12:43	23.59	02:33	48	38	141	113	156
30.00	1.01	02:42	22.51	02:40	0	0	144	134	157

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2017 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:49

Aktive Zeit:

0.01:15:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.18	25.06	02:24	22	23	131	73	159
0.00:10:00	10:00	4.15	24.93	02:24	12	31	142	133	160
0.00:20:00	10:00	4.08	24.49	02:27	27	43	145	132	159
0.00:30:00	10:00	3.84	23.01	02:36	38	35	145	131	164
0.00:40:00	10:00	3.76	22.56	02:40	24	36	144	127	151
0.00:50:00	10:00	4.85	29.12	02:04	57	27	152	131	176
0.01:00:00	10:00	3.87	23.22	02:35	41	30	139	113	155
0.01:10:00	05:49	2.28	23.54	02:33	12	15	146	134	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vordere Hoeri 11.10.2012	25.64	02:20
Vordere Hoeri 18.10.2012	25.57	02:21
22.09.2012	25.35	02:22
Vordere Hoeri 27.09.2012	25.29	02:22
07.09.2011	25.10	02:23
Bodanrück_AL_Heg_003_ext 30.03.2012	25.06	02:24
04.07.2013	24.94	02:24
06.06.2013	24.91	02:24
Dieses Training	24.54	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	1%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	1%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	7%
Aerob 130 - 147 bpm	60%
Anaerob 148 - 166 bpm	30%
Maximum 167 - 185 bpm	1%