Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saint-maira

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:33	11.37	05:17	33	63	0	0	0
2.00	2.00	06:02	19.89	03:01	28	41	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	39	25	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	72	63	0	0	0
8.00	2.00	37:17	3.22	18:39	88	79	0	0	0
10.00	2.00	20:10	5.95	10:05	77	66	0	0	0
12.00	1.62	14:37	6.65	09:02	44	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2009 11:53:00

Dauer:

0.01:49:09

Aktive Zeit:

0.01:01:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.19	05:22	35	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.13	02:59	61	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	57	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.15	07:22	27	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.05	57:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.48	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.21	13.26	04:31	52	43	0	0	0
0.01:40:00	09:09	0.55	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2010	25.16	02:23
20.04.2010	22.29	02:41
19.04.2010	14.53	04:08
09.11.2009	7.77	07:43
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:33:41	7.56	46	0
2	01:35	0.00:37:30	8.03	56	0
3	01:22	0.00:40:29	8.20	46	0
4	00:54	0.00:45:57	8.67	52	0
5	01:53	0.00:47:16	8.73	50	0
6	00:46	0.00:52:37	9.07	41	0
7	03:19	0.00:56:03	9.29	49	0
8	10:12	0.01:00:21	9.46	53	0
9	01:50	0.01:11:13	9.71	46	0
10	10:51	0.01:16:20	10.32	33	0
11	00:53	0.01:28:31	10.63	72	0
12	00:33	0.01:31:10	11.05	57	0
13	03:52	0.01:39:37	13.05	34	0
14	00:35	0.01:48:34	13.59	30	0
∑	39:17