Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:10	13.09	04:35	39	19	0	0	0
2.00	2.00	08:04	14.88	04:02	78	51	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	51	70	0	0	0
6.00	2.00	06:09	19.51	03:05	48	38	0	0	0
8.00	2.00	06:03	19.83	03:02	37	28	0	0	0
10.00	2.00	07:00	17.14	03:30	49	77	0	0	0
12.00	2.00	17:44	6.77	08:52	83	23	0	0	0
14.00	2.00	11:27	10.48	05:44	37	101	0	0	0
16.00	1.98	06:43	17.71	03:23	18	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2016 17:47:00

Dauer:

0.01:23:21

Aktive Zeit:

0.01:14:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.21	04:32	50	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.51	15.03	03:59	93	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	16	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.16	02:59	72	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.33	14.01	04:17	53	93	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.75	07:44	12	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.48	08:01	102	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.48	14.87	04:02	47	70	0	0	0
0.01:20:00	03:21	0.75	13.42	04:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2016	19.60	03:04
29.09.2016	18.87	03:11
13.09.2016	18.42	03:15
03.10.2016	18.04	03:20
26.09.2016	18.02	03:20
08.09.2016	17.74	03:23
12.09.2016	16.99	03:32
21.10.2016	16.75	03:35
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:37	0.01	200	0
2	01:47	0.00:06:40	1.67	165	0
3	00:21	0.00:09:24	2.03	163	0
4	00:20	0.00:14:43	3.37	122	0
5	00:20	0.00:20:00	4.67	114	0
6	00:21	0.00:25:13	5.49	171	0
7	00:20	0.00:30:27	6.64	147	0
8	00:18	0.00:35:42	8.42	161	0
9	00:21	0.00:41:00	10.23	136	0
10	00:18	0.00:43:59	11.01	149	0
11	00:20	0.00:46:14	11.70	145	0
12	00:53	0.00:48:55	12.14	170	0
13	00:14	0.00:53:17	12.58	181	0
14	00:57	0.01:00:54	13.52	182	0
15	00:19	0.01:02:30	13.63	166	0
16	00:18	0.01:07:47	14.37	130	0
17	00:21	0.01:13:01	15.31	142	0
18	00:18	0.01:18:14	16.70	161	0
∑	08:17