Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:07	23.45	02:34	34	63	0	0	0
2.00	2.00	09:32	12.59	04:46	71	78	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	75	16	0	0	0
6.00	2.00	05:04	23.68	02:32	37	62	0	0	0
8.00	2.00	05:33	21.62	02:47	97	32	0	0	0
10.00	2.00	05:49	20.63	02:55	76	68	0	0	0
12.00	2.00	09:35	12.52	04:48	141	151	0	0	0
14.00	2.00	07:15	16.55	03:37	115	163	0	0	0
16.00	2.00	05:52	20.45	02:56	41	90	0	0	0
18.00	0.04	00:21	7.02	08:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2016 17:19:00

Dauer:

0.01:05:20

Aktive Zeit:

0.01:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.54	02:55	78	132	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.62	9.70	06:11	32	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.66	03:50	102	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.70	22.20	02:42	115	132	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.29	13.73	04:22	126	151	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.84	17.06	03:31	219	163	0	0	0
0.01:00:00	05:20	1.56	17.53	03:25	9	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2016	19.60	03:04
17.08.2017	19.00	03:09
29.09.2016	18.87	03:11
13.09.2016	18.42	03:15
03.10.2016	18.04	03:20
26.09.2016	18.02	03:20
08.09.2016	17.74	03:23
12.09.2016	16.99	03:32
Dieses Training	16.57	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:11:47	3.58	192	0
2	00:19	0.00:17:17	4.74	176	0
3	01:21	0.00:18:53	5.01	178	0
4	00:20	0.00:22:33	5.45	147	0
5	00:18	0.00:27:51	6.75	114	0
6	00:22	0.00:33:06	8.98	175	0
7	00:18	0.00:38:21	10.83	128	0
8	00:19	0.00:43:37	12.46	99	0
9	00:19	0.00:48:54	13.41	94	0
10	00:19	0.00:54:10	14.63	161	0
11	00:18	0.01:04:40	17.88	171	0
∑	04:46