Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Radfahren

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	37	0	0	0
1.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	23	9	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:46	7.73	07:46	5	33	0	0	0
7.00	1.00	09:23	6.39	09:23	19	16	0	0	0
8.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:02	8.53	07:02	7	30	0	0	0
10.00	0.23	01:35	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 17:40:00

Dauer:

0.01:13:39

Aktive Zeit:

0.01:07:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	54	56	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.13	07:23	30	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.44	06:21	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.47	08:02	32	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.46	08:02	28	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:23	5	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.19	07:19	3	37	0	0	0
0.01:10:00	03:39	0.49	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2016	12.97	04:38
04.10.2016	10.26	05:51
11.10.2016	9.67	06:12
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:39	10.23	8.33	07:12	214	175	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:21	0.00	136	0
2	00:55	0.00:10:18	1.77	132	0
3	00:07	0.00:12:51	1.99	125	0
4	00:22	0.00:20:07	3.12	124	0
5	00:16	0.00:33:49	5.17	119	0
6	00:13	0.00:35:39	5.36	128	0
7	00:47	0.00:42:29	6.20	131	0
8	00:42	0.00:50:55	7.23	148	0
9	00:42	0.00:51:55	7.25	142	0
10	00:49	0.01:00:21	8.38	140	0
11	00:08	0.01:03:10	8.56	147	0
∑	05:28