Run.GPS Community Server - nahe Kumi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kumi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:29	4.37	13:45	9	4	0	0	0
2.00	2.00	06:45	17.78	03:23	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:54	17.39	03:27	0	0	0	0	0
6.00	2.00	17:59	6.67	09:00	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:07	19.62	03:04	0	0	0	0	0
12.00	2.00	06:08	19.57	03:04	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:45	20.87	02:53	0	0	0	0	0
16.00	2.00	07:28	16.07	03:44	0	0	0	0	0
18.00	2.00	06:10	19.46	03:05	0	0	0	0	0
20.00	2.00	08:03	14.91	04:01	0	0	0	0	0
22.00	0.72	07:00	6.18	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.11.2009 21:07:00

Dauer:

0.01:52:03

Aktive Zeit:

0.01:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.99	00:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.05	05:58	4	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.63	03:24	4	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.28	19.65	03:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.32	19.93	03:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.38	03:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.70	03:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:03	0.15	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2009	29.82	02:01
23.06.2010	29.60	02:02
28.05.2010	28.18	02:08
07.05.2010	25.89	02:19
12.08.2010	25.42	02:22
14.05.2010	25.23	02:23
29.04.2010	25.04	02:24
09.07.2010	24.96	02:24
Dieses Training	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:20	0.16	0.80	15:00	0	0	0	0	0
2	0.01:39:42	22.56	13.57	04:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:35	0.00:07:46	0.14	0	0
2	00:32	0.00:25:34	0.16	0	0
3	06:16	0.00:32:15	1.84	0	0
4	01:56	0.00:39:05	1.96	0	0
5	10:56	0.00:57:52	6.83	0	0
6	01:03	0.01:40:01	17.06	0	0
7	02:07	0.02:00:25	22.41	0	0
∑	27:25