Run.GPS Community Server - nahe De Stukken (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

musbil

Sportart:

Radfahren

Ort:

De Stukken (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:47	23.47	02:33	22	17	124	70	166
5.00	5.00	13:08	22.84	02:38	19	16	139	128	152
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	20	26	142	136	158
15.00	5.00	13:45	21.82	02:45	28	19	143	133	151
20.00	5.00	24:34	12.21	04:55	30	28	133	70	160
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	26	25	148	140	156
30.00	5.00	13:41	21.92	02:44	9	24	151	145	159
35.00	1.99	05:03	23.62	02:32	9	5	153	139	168

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2016 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:05

Aktive Zeit:

0.01:36:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.86	23.18	02:35	18	17	120	70	166
0.00:10:00	10:00	3.96	23.75	02:32	20	11	138	128	152
0.00:20:00	10:00	3.68	22.10	02:43	7	19	142	136	147
0.00:30:00	10:00	3.46	20.78	02:53	17	13	141	136	158
0.00:40:00	10:00	3.50	20.97	02:52	19	16	142	133	151
0.00:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	7	10	131	77	148
0.01:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	16	4	119	70	143
0.01:10:00	10:00	4.18	25.08	02:24	23	16	146	140	160
0.01:20:00	10:00	4.25	25.49	02:21	15	24	148	142	156
0.01:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	11	16	151	145	157
0.01:40:00	09:05	3.43	22.66	02:39	9	15	153	139	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.05.2013	25.71	02:20
intervaltraining polar 18.12.2013	24.79	02:25
18.09.2016	24.41	02:27
07.01.2014	23.68	02:32
27.05.2013	23.59	02:33
10.12.2013	23.51	02:33
100 omw/min wielersport 19.12.2013	23.42	02:34
13.05.2013	23.39	02:34
Dieses Training	20.34	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

137.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	37%
Anaerob 144 - 161 bpm	49%
Maximum 162 - 180 bpm	1%