Run.GPS Community Server - nahe Yanghojŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

rcrookie

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghojŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	10	12	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	35	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:01	19.89	03:01	8	0	0	0	0
5.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:43	12.72	04:43	11	2	0	0	0
7.00	1.00	05:14	11.46	05:14	5	0	0	0	0
8.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:05	6.61	09:05	1	10	0	0	0
10.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
11.00	0.40	06:56	3.44	17:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 08:18:00

Dauer:

0.01:03:48

Aktive Zeit:

0.00:51:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.42	09:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.60	03:14	46	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.36	02:57	15	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.50	03:52	6	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.06	12.75	04:42	15	47	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:48	0.17	2.72	22:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.72	05:36
24.10.2009	10.31	05:49
23.11.2009	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:01:18	0.06	200	0
2	00:55	0.00:04:43	0.54	191	0
3	00:40	0.00:08:31	1.11	192	0
4	01:54	0.00:32:32	7.18	130	0
5	01:32	0.00:39:23	8.29	121	0
6	01:04	0.00:49:20	9.57	135	0
7	00:57	0.01:02:50	11.01	128	0
8	01:49	0.01:07:52	11.39	125	0
∑	10:21