Run.GPS Community Server - nahe Wrzosowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wrzosowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	4	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	1	0	0	0
4.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:15	7.27	08:15	1	6	0	0	0
7.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	4	0	0	0
8.00	0.54	17:57	1.79	33:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2016 18:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:56

Aktive Zeit:

0.00:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	3	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.15	06:33	2	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.53	9.18	06:32	0	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.32	06:26	6	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.60	09:06	1	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.06	35:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:56	0.00	0.10	06:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

523.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

866

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:13:46	2.46	35	0
2	01:09	0.00:28:19	4.75	39	0
3	00:36	0.00:38:44	6.41	38	0
4	00:20	0.00:39:23	6.43	38	0
5	00:10	0.00:40:25	6.48	39	0
6	03:19	0.00:45:53	7.24	42	0
7	14:23	0.00:57:32	8.51	46	0
∑	22:05