Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:41	12.67	04:44	20	152	0	0	0
5.00	5.00	35:33	8.44	07:07	1	415	0	0	0
10.00	5.00	26:25	11.36	05:17	180	170	0	0	0
15.00	5.00	41:31	7.23	08:18	21	441	0	0	0
20.00	5.00	40:55	7.33	08:11	285	243	0	0	0
25.00	5.00	11:26	26.24	02:17	491	6	0	0	0
30.00	5.00	46:06	6.51	09:13	217	351	0	0	0
35.00	5.00	15:21	19.54	03:04	390	38	0	0	0
40.00	5.00	12:17	24.42	02:27	234	6	0	0	0
45.00	2.18	12:28	10.51	05:42	19	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2016 07:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:25:48

Aktive Zeit:

0.04:04:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.83	11.67	05:09	20	246	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.43	8.85	06:47	6	330	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.36	10.72	05:36	192	214	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.55	7.10	08:27	4	313	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	0	310	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.02	16.04	03:44	779	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.24	6.48	09:15	0	324	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.19	12.38	04:51	592	62	0	0	0
0.04:00:00	25:48	7.59	17.65	03:24	272	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ufficio Alpignano Str, valdellatorre Condove Mortera 02.08.2016	27.32	02:12
ufficio Casellette Condove Mortera 27.09.2016	27.30	02:12
Reano Buttigliera Rivoli Alpignano Casellette Mortera 11.02.2016	25.52	02:21
ufficio casellette condove mortera 16.03.2017	25.29	02:22
Ufficio Orbassano Cumiana Verna 09.08.2016	22.30	02:41
ufficio Rivalta Reano Avigliana Braida 30.03.2017	22.07	02:43
Ufficio Rivalta Reano Mortera Braida 28.09.2016	22.04	02:43
Ufficio Rivalta Reano Mortera Braida 20.09.2016	21.58	02:47
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

639

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:59	0.05	532	0
2	00:08	0.01:35:02	16.15	1160	0
3	00:06	0.01:35:20	16.16	1161	0
4	00:09	0.01:35:27	16.17	1161	0
5	00:05	0.01:57:10	18.84	1390	0
6	02:16	0.02:28:24	22.15	1722	0
7	00:06	0.02:30:43	22.16	1727	0
8	05:35	0.02:31:26	22.17	1728	0
9	02:23	0.02:37:12	22.21	1727	0
10	00:06	0.02:56:09	28.17	1157	0
11	00:06	0.03:13:49	32.06	1093	0
12	00:05	0.03:15:47	32.22	1120	0
13	00:20	0.03:28:40	33.34	1269	0
14	00:09	0.03:29:20	33.36	1275	0
15	00:23	0.03:30:40	33.43	1289	0
16	00:36	0.03:31:31	33.45	1298	0
17	01:16	0.03:32:44	33.50	1308	0
18	00:09	0.03:41:51	34.65	1164	0
19	00:10	0.03:46:40	35.13	1068	0
20	01:57	0.04:07:17	43.40	577	0
21	00:08	0.04:14:00	45.09	514	0
22	00:10	0.04:15:09	45.14	516	0
23	01:25	0.04:23:10	47.16	535	0
∑	18:25