Run.GPS Community Server - nahe Kolonia (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

nick966

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonia (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	62	11	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	43	59	0	0	0
10.00	5.00	19:39	15.27	03:56	60	50	0	0	0
15.00	5.00	28:12	10.64	05:38	37	39	0	0	0
20.00	5.00	19:16	15.57	03:51	24	34	0	0	0
25.00	0.73	32:43	1.34	44:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2016 17:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:13

Aktive Zeit:

0.01:37:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	66	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.03	03:31	42	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.77	14.30	04:12	55	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.07	9.21	06:31	26	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	26	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.86	12:21	10	30	0	0	0
0.02:00:00	16:13	0.02	0.08	48:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2016	19.19	03:08
11.07.2016	12.00	05:00
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:29	1.00	17.26	03:29	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	1.00	23.62	02:32	5	44	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.28	02:42	5	44	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	2	61	0	0	0
5	0.00:03:39	1.00	16.43	03:39	4	62	0	0	0
6	0.00:03:22	1.00	17.83	03:22	2	67	0	0	0
7	0.00:03:47	1.00	15.82	03:48	26	75	0	0	0
8	0.00:03:20	1.00	17.93	03:21	14	80	0	0	0
9	0.00:03:56	1.00	15.28	03:56	45	88	0	0	0
10	0.00:03:27	1.00	17.29	03:28	47	89	0	0	0
11	0.00:03:09	1.01	19.24	03:07	47	80	0	0	0
12	0.00:03:37	0.99	16.44	03:39	62	72	0	0	0
13	0.00:04:36	1.00	13.01	04:37	59	87	0	0	0
14	0.00:04:16	1.00	14.04	04:16	80	82	0	0	0
15	0.00:04:00	1.00	14.97	04:00	86	96	0	0	0
16	0.00:04:15	1.00	14.14	04:15	71	102	0	0	0
17	0.00:03:59	1.00	15.04	03:59	67	106	0	0	0
18	0.00:11:58	1.00	4.99	12:01	77	106	0	0	0
19	0.00:03:39	1.00	16.37	03:40	81	122	0	0	0
20	0.00:04:19	1.00	13.91	04:19	80	127	0	0	0
21	0.00:03:45	1.00	15.92	03:46	71	133	0	0	0
22	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	68	133	0	0	0
23	0.00:03:14	1.00	18.61	03:13	67	141	0	0	0
24	0.00:03:35	1.00	16.71	03:35	70	147	0	0	0
25	0.00:03:38	1.00	16.48	03:38	93	140	0	0	0
26	0.00:32:46	0.72	1.32	45:27	101	142	0	0	0