Run.GPS Community Server - nahe Baipenyao (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyrocn

Sportart:

Radfahren

Ort:

Baipenyao (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:40	10.59	05:40	25	1	130	76	149
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	4	10	151	146	155
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	153	146	158
3.00	1.00	05:21	11.21	05:21	2	4	153	149	157
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	153	151	155
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	153	150	157
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	10	6	150	146	155
7.00	0.62	03:43	9.99	06:01	0	0	146	143	150

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2016 12:02:00

Dauer:

0.00:41:58

Aktive Zeit:

0.00:41:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	128	76	149
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	150	145	155
0.00:10:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	153	150	158
0.00:15:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	153	146	157
0.00:20:00	05:00	0.91	10.89	05:30	0	0	153	151	155
0.00:25:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	152	150	155
0.00:30:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	152	149	157
0.00:35:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	148	143	155
0.00:40:00	01:58	0.29	8.77	06:50	0	0	148	145	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	5%
Anaerob 144 - 161 bpm	90%
Maximum 162 - 180 bpm	0%