Run.GPS Community Server - nahe Naanbang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

captainnemo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naanbang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:19	45.57	01:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:44	34.62	01:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:41	2.77	21:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
11.00	0.44	02:59	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2009 19:08:00

Dauer:

0.01:12:15

Aktive Zeit:

0.00:40:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.04	04:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.08	04:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.50	24:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.44	2.65	22:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.41	04:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.75	16.48	03:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:15	0.26	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2009	15.61	03:51
07.01.2010	14.79	04:03
13.10.2010	14.79	04:03
17.11.2009	14.41	04:10
05.11.2009	13.72	04:22
10.03.2010	13.49	04:27
04.02.2010	13.26	04:32
30.10.2009	13.13	04:34
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:52	0.00:03:28	0.71	0	0
2	02:42	0.00:18:41	3.13	0	0
3	01:22	0.00:22:07	3.37	0	0
4	01:18	0.00:24:48	3.89	0	0
5	01:40	0.00:32:35	5.65	0	0
6	13:55	0.00:34:43	5.72	0	0
7	01:25	0.00:50:20	6.20	0	0
8	00:33	0.00:53:57	6.90	0	0
∑	29:47