Run.GPS Community Server - nahe Mylor Bridge (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mylor Bridge (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	18	22	0	0	0
1.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:26	8.07	07:26	19	4	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	20	21	0	0	0
4.00	1.00	30:57	1.94	30:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:57	3.34	17:57	17	19	0	0	0
6.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:27	8.05	07:27	3	34	0	0	0
10.00	1.00	06:21	9.45	06:21	24	16	0	0	0
11.00	0.74	03:43	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2009 12:43:00

Dauer:

0.01:45:39

Aktive Zeit:

0.01:03:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.65	04:24	28	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	20	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.05	18:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.25	18:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.16	18:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	18	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.77	10.63	05:39	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.03	08:32	9	42	0	0	0
0.01:40:00	05:39	1.20	12.71	04:43	37	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2010	17.81	03:22
24.07.2009	15.74	03:49
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
06.08.2009	14.35	04:11
07.07.2009	13.80	04:21
18.07.2010	13.70	04:23
25.03.2010	13.43	04:28
11.04.2009	13.11	04:35
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:21	11.73	6.68	08:59	143	150	0	0	0
2	0.00:00:17	0.01	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:01:26	0.18	28	0
2	01:24	0.00:11:20	2.34	17	0
3	00:37	0.00:15:00	2.74	11	0
4	19:00	0.00:23:24	4.25	17	0
5	01:28	0.00:44:02	4.41	13	0
6	01:03	0.00:48:36	4.80	13	0
7	00:43	0.00:50:18	4.84	11	0
8	08:30	0.00:56:22	5.52	18	0
9	00:46	0.01:25:36	8.64	10	0
10	01:09	0.01:31:35	9.59	33	0
∑	36:30