Run.GPS Community Server - nahe Neumühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Papapinguin57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neumühlen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:59	15.06	03:59	36	8	76	62	96
1.00	1.00	03:31	17.06	03:31	4	8	73	62	85
2.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	71	62	79
3.00	1.00	02:43	22.09	02:43	1	4	67	61	79
4.00	1.00	03:53	15.45	03:53	8	6	71	63	83
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	76	61	92
6.00	1.00	16:00	3.75	16:00	16	29	89	63	122
7.00	0.03	03:14	0.62	36:16	0	0	74	70	81

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 08:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:59

Aktive Zeit:

0.00:24:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.73	03:49	37	11	75	62	96
0.00:05:00	05:00	1.45	17.42	03:27	13	12	73	64	85
0.00:10:00	05:00	1.45	17.34	03:28	9	6	67	61	79
0.00:15:00	05:00	1.60	19.23	03:07	17	11	75	61	92
0.00:20:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	93	61	122
0.00:25:00	05:00	0.05	0.60	39:51	0	0	87	63	109
0.00:30:00	05:00	0.08	0.95	02:58	0	0	76	69	91
0.00:35:00	04:59	0.10	1.25	47:53	0	0	72	69	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

123 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	85%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:23	0.00	73	0
2	00:18	0.00:09:33	2.72	68	0
3	00:35	0.00:14:16	4.03	56	0
4	02:55	0.00:24:28	6.79	61	0
5	00:06	0.00:27:28	6.84	56	0
6	06:50	0.00:27:48	6.85	56	0
7	03:31	0.00:36:28	6.99	57	0
∑	14:55